Nasional, Batuahnews.id– Ada sebanyak 57 % ibu di Indonesia mengalami gejala baby blues atau gangguan kesehatan mental pasca melahirkan. Hal tersebut diungkapkan Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana (BKKBN).
“57 persen ibu di Indonesia mengalami gejala baby blues, angka tersebut menjadikan Indonesia sebagai negara peringkat tertinggi di Asia dengan risiko baby blues,” kata Deputi Bidang Keluarga Sejahtera dan Pemberdayaan Keluarga BKKBN, Nopian Andusti dikutip dari Indozone.id.
Sindrom baby blues adalah kondisi ketika seorang ibu mengalami depresi ringan ketika pasca melahirkan. Gejala yang dialami ibu terlihat sangat sepele, apabila tidak segera ditangani, akan berakibat buruk bagi ibu dan si bayi.
Para ayah wajib mengetahui informasi tentang baby blues ini.
Baby Blues adalah gangguan kesehatan mental yang dialami oleh wanita pasca melahirkan. Gejalanya meliputi perubahan suasana hati, seperti perasaan sedih dan gelisah, gundah yang berlebihan.
Diketahui gejala ini cenderung memuncak pada hari ke 3 – 4 pasca melahirkan dan dapat berlansung selama 2 minggu. Penting sekali untuk diingat bahwa, kondisi tidak membaik setelah 2 minggu, segera konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mencegah perkembangan menjadi postpartum depression yang lebih serius.
Ada beberapa faktor yang dapat memicu kondisi ini, yaitu sulitnya beradaptasi. Tanggang jawab besar yang harus dirmban bagi seorang ibu, terutama dalam memberikan ASI kepada bayi, dapat memicu gejala baby blues.
Kemudian perubahan Hormon. Perubahan hormon pasca melahirkan, ibu mengalami penurunan dratis kadar hormon progesteron dan estrogen dapat memicu perubahan suasana hati serta kelelahan dan persaan tertekan.
Penderita baby blues juga bisa kurangnya istirahat yang cukup. Penyebab siklus tidur bayi yang tidak teratur mengurangi waktu tidur si ibu. Dan bisa menyebabkan kelelahan memicu terjadinya baby blues.
Akibat dari baby blues juga bisa menyebabkan riwayat gangguan mental yang lebih berisiko mengalami baby blues, karena tekanan tambahan pasca melahirkan.
Nah, Batuahnews memberikan bagaimana gejala baby blues, ciri – ciri ini bisa ditemukan pada ibu yang baru melahirkan. Para ayah juga harus memahami gejala baby blues agar bisa mengisentifikasi dan mengatasi kondisi ini dengan lebih baik.
1.Mudah Marah dan Tersinggung
Ibu dapat menjadi mudah marah dan tersunggung, terutama terhadap komentar orang lain atau rewelnya bayi.
2.Mood Sering Berubah dan Tidak Sabaran
Mood sering berubah bisa disebabkan perubahan suasana hati dan kurangnya kesabaran adalah ciri baby blues, sering terjadi dalam minggu pertama setelah persalinan.
3.Menangis Tanpa Alasan yang Jelas
Pasca ibu melahirkan pasti ibu sering menangis tiba – tiba tanpa alasan yang jelas. Merasa cemas secara berlebihan.
4.Mudah Merasa Lelah dan Nafsu Makan menurun
Kelelahan dan kurangnya energi merupakan gejala umum baby blues, disebabkan oleh proses melahirkan dan kurangnya tidur. Nafsu makan menurun pengidap baby blues sering kehilangan nafsu makan, berbeda dengan keinginan makan yang tinggi setelah melahirkan.
Ibnu Afdaldi
